朝の過ごし方
久しぶりにこんな雑誌を読む。
朝、目覚めたときの体温が低い人は、その状態のまま体を動かすのは非常に体に負担がかかるんだとか。
どうやら中学・高校の頃から結婚するまで、朝シャワーを浴びて目を覚ましていたのは良いことだったみたい。血が巡っていくのが分かるので必ず浴びてた。
結婚してからこの習慣をやめてしまったので、朝がとんでもなく辛い。お弁当作ってたときも命がけ状態。
また仕事始めるので、朝は少し早く起きて体を暖めるところから始めようかな。
というか、15年も続けてた習慣を、結婚した途端にやめるべきではなかった。まったくのところ。
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by coro-a | 2013-10-26 09:22